Kategorija

Priljubljene Objave

1 Bolezni
Kakšna naj bo izbira za ovulacijo?
2 Tesnila
Menstruacija med nosečnostjo - je. Ali lahko nosečnice prejemajo mesečno
3 Tesnila
Znaki nosečnosti z menopavzo
4 Tesnila
Stopnja luteinizirajočega hormona pri ženskah različnih starosti po dnevih cikla. Vzroki in posledice odstopanj
Image
Glavni // Ovulacija

Povišani estrogen: simptomi, vzroki, zdravljenje


Estrogeni - eden najpomembnejših hormonov v ženskem telesu. Pri moških je prisotna v majhni količini.

Estrogen pri ženskah ne opravlja le spolne funkcije, temveč prilagaja tudi celično delo, uravnava stanje krvnih žil in presnovo. Hormon vpliva na vedenje in razpoloženje pravične spolnosti.

Moški potrebujejo estrogen za pravilno delovanje spolnega in kardiovaskularnega sistema. Običajno mora biti moški hormon na nizki ravni. Povečana hitrost zmanjšuje libido, dodaja razdražljivost in agresivnost.

Povišan estrogen pri ženskah: simptomi

Prekomerna ali, nasprotno, pomanjkanje ženskih spolnih hormonov vodi do neželenih simptomov. Ko se pojavijo, se obrnite na svojega ginekologa ali endokrinologa za zdravljenje hormonskega neravnovesja.

Na kaj vpliva raven estrogena

Normalna raven estrogena pri odraslih ženskah je 11-191 enot. rev. Skupaj so 3 vrste:

Prekomerna količina estrogena pri ženskah se kaže kot neprijetni simptomi, pogoste nihanje razpoloženja, razdražljivost, utrujenost in slab spanec. Mnogi predstavniki pravične spolnosti ne posvečajo pozornosti simptomom in zdravljenja ne začnejo pravočasno.

Preostali simptomi presežnega estrogena pri ženskah vključujejo:

  • prebavne motnje (npr. pojav bruhanja po zaužitju hrane), dispeptične motnje (driska ali zaprtje);
  • obilna menstruacija, menjavanje obilno izločanje z oteženo, hudo bolečino, trajanje menstrualnega ciklusa;
  • povečanje telesne mase za 20% normalne vrednosti (tudi če se držite pravilne prehrane), še posebej, to lahko vidite v pasu in bokih;
  • maternična krvavitev med menstrualnim ciklusom;
  • pogoste glavobole, bolečine v trebuhu (zlasti spodaj), v sklepih in mišicah;
  • izpadanje las, dolgočasni lasje, suha koža, izpuščaji na obrazu;
  • preobčutljivost na mraz;
  • zvišanje krvnega tlaka;
  • nezmožnost zanositve, zmanjšanje spolne aktivnosti;
  • otekanje;
  • grobo in tesnjenje mlečnih žlez, zelo občutljivih bradavic;
  • suha vagina, zmanjšana spolna aktivnost;
  • počasen ali, nasprotno, hitro bitje srca;
  • vroče utripa, povečano znojenje, pogoste spremembe v razpoloženju (med menopavzo).

Včasih se telo spopade s to patologijo, vendar to ni vedno tako. Zato morate obiskati usposobljenega strokovnjaka, takoj ko opazite prve simptome povečanih ravni ženskih hormonov. Vzrok tega stanja lahko določi le zdravnik, predpiše zdravljenje, da se raven estrogena vrne v normalno stanje.

Vzroki povečanega estrogena pri ženskah

Razlogi za zvišanje ravni estrogena so lahko iracionalen pristop k prehrani. Na primer, če je obrok hrane sestavljen iz kave, soje, piva, izdelkov z GSO, stročnicami. Potrebujete pestro prehrano, tako da lahko telo dobi hrano vse vrste vitaminov in mineralov.

Pomanjkanje vitamina B9 in mineralov selena še posebej vpliva na hormonsko ozadje. Med drugimi razlogi za povečanje estrogena pri ženskah so:

  • nosečnost (to dokazuje toksikoza v prvi polovici obdobja rodenja);
  • slabe navade (zloraba alkohola, cigarete);
  • prekomerni fizični napori;
  • zgodnja puberteta (če se sekundarne spolne značilnosti pojavijo pred 7 leti);
  • jemanje peroralnih kontraceptivov;
  • stres

Učinki povečanega estrogena

Pri prvih simptomih je zelo pomembno ugotoviti vzroke povišanega estrogena in začeti zdravljenje. Presežek ženskih hormonov lahko povzroči motnje delovanja žleze ščitnice, kar bo povzročilo debelost in osteoporozo.

Preseganje dovoljene stopnje indikatorja povzroča naslednje zaplete:

  • maligne neoplazme maternice in dojk ali nastop mastopatije;
  • krči za noge;
  • tromboza.

Simptomi povečanega estrogena pri moških

Stopnja kazalnika je 15-60 enot. od Pri moških so znaki povečanega spolnega hormona očitni simptomi, ki so značilni za ženske: pogosto nihanje razpoloženja, čustvene motnje, depresija, solzenje, razdražljivost.

Znaki povečanega estrogena pri moških

Pri moških se razlikujejo naslednji simptomi povečanega indikatorja: t

  • spolne motnje (pomanjkanje privlačnosti, nemoč, nezmožnost spočeti otroka);
  • Odlaganje dlak na telesu in maščobe na ženskem tipu (v bokih, ramenih in hrbtu), povečanje glasu, lasje ne rastejo na obrazu;
  • zmanjšana mišična moč.

Fantje so upočasnili spolni razvoj. Brez zdravljenja je ogrožena celo nastanek spolnih organov.

Vzroki povečanega estrogena pri moških

Razlogi za povečano raven ženskih hormonov pri moških so lahko hormonsko neravnovesje. Pri opazovanju povečane vsebnosti aromataze - encima, katerega funkcija je preoblikovanje moških hormonov v ženske.

Brez zdravljenja se proizvodnja testosterona ukine in nastane prekomerna teža. Jedo nekaterih živil je tudi med razlogi za povečanje estrogena pri moških.

Med izdelki, ki prispevajo k povečanju kazalnika, so:

Bolje je, da ne uporabljate izdelkov, ki znižujejo testosteron. Eksperimentalno med njimi je bilo odkrito:

  • sol;
  • hitra hrana;
  • limonada;
  • energijo;
  • mastno meso;
  • klobase;
  • zelenjave in masla.

Posledice

Če simptomov patologije ne opazite pravočasno in ne začnete zdravljenja, se lahko razvije ginekomastija. To pomeni znatno povečanje mlečne žleze.

Človek preneha z rastjo las zaradi pomanjkanja testosterona. Pojavijo se maščobe, aktivnost se zmanjša.

Estrogen Zdravljenje

Za zdravljenje zvišanih ravni estrogena morate razumeti razlog za to funkcijo. Terapija v tem primeru pomeni individualni potek, saj je povečanje ravni estrogena manifestacija bolezni, vzroki pa se lahko razlikujejo.

Za zdravljenje so indicirana naslednja zdravila, ki znižujejo estrogen:

Če je razlog v povečani vsebnosti aromataze, potem se uporabljajo cinkovi pripravki, encimski inhibitorji. Uporaben je tudi vitamin C ali askorbinska kislina. Pri zdravljenju prevelike ponudbe estrogena se tradicionalno zdravilo uporablja kot pomožno zdravljenje.

Ženskam je na voljo kontracepcijska uporaba z nizko ravnijo estrogena. Če je potrebno, se izvede operacija za odstranitev jajčnikov ali sevanje, če ima ženska menopavzo.

Hrana s presežkom estrogena

Veliko pozornosti se posveča prehrani in življenjskemu slogu. Upoštevati morate naslednja pravila:

  1. Izključiti alkohol, cigarete.
  2. Prenehajte uporabljati živila, ki povečujejo vsebnost estrogena.
  3. Povečajte vnos antioksidantov in vitaminov.
  4. Regulirajte fizične napore.

Morate jesti živila, ki znižujejo raven ženskih hormonov:

  • ekološki proizvodi;
  • vlakna;
  • izdelki z vsebnostjo žvepla;
  • gobe;
  • rdeče grozdje;
  • zeleni čaj

Bi morali biti bolj previdni pri izbiri mesa, saj lahko vsebuje estrogen, ki ne izginejo med obdelavo temperature. Koristno bo iz prehrane izključiti živila, ki povzročajo povečano napenjanje v črevesju.

Zvišan estrogen pri ženskah (hiperestrogenemija): vzroki, simptomi in zdravljenje

Estrogeni - je ime številnih hormonov, ki jih vsebuje žensko telo in zagotavljajo njegovo normalno delovanje. Estrogen nastane v jajčnikih, toda s težavami v telesu se začne hormon sintetizirati v maščobnih celicah, nadledvičnih žlezah. Najpogostejša težava s tem hormonom je prekomerna količina (hiperestrogenemija).

Hiperstrogenija je stanje, pri katerem obstaja prevelika količina estrogena, ki razbremeni ravnotežje hormonskega ravnovesja in delovanje notranjih organov.

Estrogeni so zelo pomembni za zdravo žensko telo, vplivajo tudi na reproduktivni sistem, presnovo in obnašanje. Vsako odstopanje od norme negativno vpliva na osebo. V tem članku vam bomo predstavili vzroke, zdravljenje in preprečevanje hiperestrogenemije, vam povedali, kako zmanjšati in normalizirati raven estrogena v telesu.

Vrste estrogena

Glavne vrste estrogena:

  • Estradiol je najbolj aktiven, s hormonsko pomanjkljivostjo pa se v telo vnaša z injekcijami. Oblikuje se predvsem v jajčnikih, vendar v majhnih količinah, sintetiziranih v nadledvičnih žlezah, jetrih;
  • Estriol - se razvije v posteljici, ko nosi otroka. Če se njegova količina v urinu noseče ženske poveča, to kaže, da je plod sposoben preživetja in je posteljica dobro razvita;
  • Estron - prispeva k razvoju maternice, nastaja v maščobnih celicah, pred nastopom menopavze v jetrih. Pomaga pri tvorbi sekundarnih spolnih organov.

Funkcije

  • preprečevanje uničenja kostnega tkiva;
  • pomaga pri tvorbi beljakovin v krvi;
  • povečanje strjevanja krvi;
  • pomaga pri pravilnem razvoju maternice;
  • zmanjšanje laktacije;
  • povečanje rasti mlečnih žlez;
  • spodbujanje razvoja nožnice;
  • podpirajo optimalno presnovo;
  • normalizira menstruacijski ciklus;
  • spodbujanje nosečnosti brez zapletov;
  • pozitiven učinek na rast las, nohte in stanje kože.

Vzroki povečanega estrogena v telesu

  • človek ga samostojno proizvaja
  • ali hormon dobi iz zunanjega okolja.

V vsakdanjem življenju se soočamo z velikim številom stvari, ki spodbujajo rast estrogena zaradi delcev, ki jih vsebujejo, kot so hrana, zdravila, kozmetika, gospodinjski izdelki.

Na raven estrogenskih hormonov vpliva več dejavnikov, kot so:

  • genetska predispozicija;
  • starost, različne bolezni;
  • količino maščob v telesu.

Obstajajo tudi drugi vzroki za hiperestrogenizem. To so slabe navade:

  • visok vnos alkohola;
  • kajenje;
  • drog.

Različne bolezni lahko vplivajo tudi na pojav hiperestrogenije pri ženskah:

  • debelost;
  • bolezni srca in endokrini sistem;
  • visok krvni tlak;
  • diabetes.

Prav tako lahko prispeva k presežku hormonov:

  • prisotnost benignih ali malignih tumorjev v jajčnikih;
  • tvorbo neoplazem, ki same proizvajajo estrogen;
  • cista jajčnikov;
  • patologija v nadledvičnih žlezah.

Napačen način življenja, neuravnotežena prehrana, stresne situacije, neredno spolno življenje, pomanjkanje vitaminov povzročajo tudi estrogensko redundanco. Ženske imajo lahko hiperestrogenizem kadar koli v življenju, včasih pa so prisotne nekatere starostne značilnosti, najpogosteje pa so posledice hormonskih motenj.

Simptomi

Simptomi hiperestrogenizma pri ženskah:

  • prekomerna telesna teža (glejte sliko zgoraj). Hormon izzove povečanje apetita, ki vodi do kopičenja maščob in spodbuja povečano proizvodnjo estrogenskih hormonov in tako naprej v krogu;
  • žilne bolezni. Hiperrestrogenizem vodi do zgostitve krvi, ki lahko povzroči bolezni srca in ožilja;
  • duševne motnje. Ženska lahko z obilico hormonov čuti:
    • depresija;
    • živčnost;
    • nihanje razpoloženja;
    • povečana šibkost in utrujenost;
    • zmanjšuje delovno zmogljivost;
    • ženska lahko trpi zaradi napadov panike.
  • dolgotrajna uporaba zdravil, ki vsebujejo visoke ravni estrogena, lahko škodljivo vpliva na ščitnico in trebušno slinavko, vse do nastanka pankreatitisa;
  • kršitev menstrualnega ciklusa (postane nepravilna, razrešnica je lahko obilna ali, nasprotno, lahko pride do krvavitve maternice). Mnoge ženske se pritožujejo zaradi bolečin v trebuhu in prsih, kar je posledica velikega kopičenja vode v telesu;
  • ženska trpi zaradi hudih glavobolov, zmanjša zanimanje za seks;
  • težave s prebavnim sistemom (slabost, bruhanje), težave s črevesjem (driska, zaprtje);
  • motnje spanja (nespečnost).

Zdravljenje

Zdravljenje hiperestrogenizma z zdravili

Ko zdravljenje z zdravili predpisal naslednja zdravila:

  • Tamoksifen je dolgoročno zdravilo za odkrivanje raka na dojki. Jemanje tega zdravila lahko zmanjša raven estrogena pri ženskah. Neželeni učinki so: zmanjšana možnost zanositve, poslabšanje las in nohtov, akne, verjetnost tromboze in kapi.
  • Yarin je peroralna kontraceptivna sredstva, ki lahko zmanjšajo nastajanje hormonov, izboljšajo stanje las, nohtov, kože. Pomagajte normalizirati menstrualni ciklus. Yarin se lahko uporablja za preprečevanje raka na jajčnikih in drugih tumorjev, ki jih prizadene hormon estrogen. To zdravilo ima številne kontraindikacije - nosečnost in mleko, tromboza, odpoved ledvic. Pred jemanjem se morate posvetovati z zdravnikom. Lahko uporabite tudi druge kontracepcijske tablete.
  • Indinol - to zdravilo se lahko uporablja za 6 mesecev, zdravilo ne povzroča neželenih učinkov, razen za bolnikovo osebno netoleranco. Odmerek predpiše zdravnik. Ne jemljite med nosečnostjo ali dojenjem. Znižuje estrogen in preprečuje razvoj hormonskega ravnovesja.
  • Mastodinon - normalizira menstruacijski ciklus in zmanjša bolečine v njem. Poveča možnost zanositve, vendar pa to orodje vzamete šele po posvetovanju s strokovnjakom, z začetkom nosečnosti pa je treba zdravljenje prekiniti. Če se zdravilo vzame pretirano, se lahko pojavijo simptomi, kot so slabost, glavobol in majhno povečanje telesne mase.
  • Clomiphen - vpliva na celice, preprečuje nastajanje estrogena. Kontraindikacije: genitalni tumorji, bolezni jeter in hipofiza.
  • Antioksidanti - z njihovo pomočjo se pojavi proces pretvorbe testosterona v estrogen, raven slednjega se zmanjša.

Zdravila proti presežnemu estrogenu imajo svoje stranske učinke, bolečine v glavi, zmanjšano koncentracijo in učinkovitost ter znojenje.

Endokrinolog predpiše odmerek zdravila po rezultatih opravljenih krvnih preiskav in napovedovanju tveganj. Pri jemanju zdravil se periodično predpisujejo krvne preiskave, da se oceni učinkovitost zdravljenja.

Moč

  • poskusite uporabljati samo ekološko hrano;
  • uravnotežena prehrana, vključujejo živila, ki vsebujejo veliko beljakovin, zmanjšujejo vnos soli;
  • ni treba jesti, kar vodi v debelost, morate jesti več vitaminov, ki so prisotni v sadju in zelenjavi. Na primer, grozdje je zelo koristno, v njenih semenih so snovi, ki preprečujejo nastanek hiperestrogenije;
  • zmanjšanje hormona estrogena pomaga pri prehrani, bogati z vlakni (suho sadje, oreški);
  • jesti živila, ki vsebujejo žveplo. Normalizira prebavila in jetra;
  • gobe zavirajo sintezo estrogena;
  • jesti morske sadeže, ribe, kozice, alge (lahko ribje olje);
  • zeleni čaj pomaga preprečevati raka;
  • izdelki s polifenoli: lanena semena, koruza, pšenica.

Ljudska medicina

Nato bomo opisali, kako zmanjšati estrogene s pomočjo ljudskih sredstev.

Pozor. Folk pravna sredstva lahko učinkovito pomagajo le, če se uporabljajo kot dodatno zdravljenje. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom.

  • Te rastline sintetizirajo veliko količino estrogena, pomagajo odstraniti hormone iz telesa:
    • hmelj;
    • Licorice;
    • origano;
    • rdeča detelja;
    • ginseng;
    • aloe.
  • Manšeta in islandski mah imata odlične zdravilne lastnosti. Manšeta pomaga normalizirati delovanje endokrinega sistema in zmanjšuje benigne tumorje v dojki. Islandski mah se uporablja za kuhanje razkužil, so učinkoviti za FCM.
  • Borovaya maternice - iz njega lahko pripravite tinkturo ali decoction alkohola, pomaga odpraviti vsa odstopanja hormonskega ravnovesja. Poveča možnost zanositve in ovulacije. Rdeča ščetka se uporablja na enak način, pomaga odpraviti neravnovesje hormonskega ozadja, normalizira menstrualni cikel in v tem obdobju zmanjša boleče občutke. Te rastline ne morete uporabljati med nosečnostjo in dojenjem, z okužbami, depresijo ali visokim krvnim tlakom;
  • Vitex in Abrahamovo drevo, ko se uporabita, bodo rezultati vidni v dveh tednih, uporabiti vsaj šest mesecev. Stabilizira menstrualni ciklus, pomaga pri PMS;
  • Maca je perujska rastlina, ki obnavlja hormonsko ravnovesje, krepi imunski sistem, izboljšuje psihično stanje, lajša bolečine med menstruacijo. Največji dnevni odmerek je 1 gram. Ta rastlina se prodaja kot prah, lahko se uporablja kot aditiv za živila.

Nekatera zelišča je mogoče vzeti hkrati, na primer uporaba rdeče krtače in borove maternice lahko poveča učinkovitost zdravljenja krvavitev iz maternice, neplodnosti, fibromioma.

Toda med nosečnostjo in dojenjem, depresija ali okužba za uporabo te rastline je strogo prepovedana.

Včasih zdravljenje zahteva intervencijo kirurga, to je bodisi operacija odstranjevanja jajčnikov ali sevanje.

Posledice hiperestrogenih

Prekomerni hormon lahko vodi do stanja, kjer se razvije nevarna krvavitev. To imenujemo hiperplazija endometrija. Če je to stanje trajalo dolgo časa, se je postopoma razvilo v miom maternice. Nodularni fibroidi maternice so zelo nevarni in zahtevajo zgodnje zdravljenje. Včasih je potrebno protivnetno zdravljenje. Če se razvije endometrioza, lahko povzroči post-hemoragično anemijo zaradi trajne krvavitve.

Lahko se razvijejo tudi druge bolezni, kot so tumorji dojk, polipi, žilne bolezni, bolezni trebušne slinavke.

Preprečevanje.

Pravilna uporaba peroralnih kontraceptivov, zdrav življenjski slog zmanjšuje tveganje za hormonsko neuspeh. Veliko žensk gre k specialistu, če je estrogen v telesu že previsok, da bi ga lahko zdravili brez uporabe hormonskih sredstev. In nimajo vedno pozitivnega učinka na telo. Če greste k zdravniku na začetni stopnji, bo fizioterapija najverjetneje predpisana, kar bo pomagalo preprečiti zdravstvena tveganja. Ne pozabite, da presežni estrogen negativno vpliva na telo, pomaga pri nastanku različnih patologij in bolezni, ki so življenjsko nevarne.

Zmanjšanje hormona estrogena bo pomagalo:

  • omejevanje ali popolno izogibanje alkoholu;
  • ne prenašajte;
  • zmanjšanje vnosa mleka;
  • popolnoma ali delno opusti uporabo kofeina in enostavnih sladkorjev;
  • manj klobas in dimljenih izdelkov;
  • športne igre;
  • poskusite se izogniti stresnim situacijam;
  • zaspite dovolj;
  • omejiti interakcije z materiali, ki imajo v sestavi strupene snovi;

Ženske, ki so opazile znake hiperestrogenije, morajo redno izvajati teste za določitev ravni hormona v telesu. Vsakih šest mesecev je potrebno opraviti ultrazvok in vsake tri mesece obiskati ginekologa.

Mnoge ženske se bojijo, da bi jemale zdravila, vendar je to nerazumno, z uporabo storitev specialista pa bo zdravljenje z drogami zagotovo pomagalo pri hitrejšem okrevanju.

IZOBRAŽENI ESTROGEN V ŽENSKIH: SIMPTOMI, VZROKI, ZDRAVLJENJE

Veliko deklet se v pozni adolescenci ali zgodnji mladosti začne pojavljati simptome povišanega estrogena (po 15–20 letih). V reproduktivnem obdobju takšno hormonsko neravnovesje pogosto vodi v endometriozo, PCOS, fibrocistično mastopatijo in neplodnost.

Kaj je dominacija estrogena?

Ta izraz se nanaša na povečano raven ženskih hormonov v telesu.

IZOBRAŽENI ESTROGENI V ŽENSKIH: SIMPTOMI (SEZNAM)

Kot vsako hormonsko neravnovesje spremljajo prekomerne ravni ženskih hormonov številne neprijetne simptome. Kako lahko ženska ugotovi, da se estrogen poveča v njenem telesu? Zelo pomembno je povezati simptome, ki jih dekle doživlja iz dneva v dan ali v določenih fazah cikla, s krvno preiskavo za estradiol in druge hormone. Znaki visokega estrogena se lahko pojavijo v naslednjih kombinacijah:

  1. Visok serumski estradiol pri normalnih ravneh progesterona (običajno pri ženskah s prekomerno telesno težo).
  2. Normalni estrogen v krvi v kombinaciji z nizkim serumskim progesteronom (zelo pogosta pri ženskah s prekomerno telesno maso 5–7 kg in žensk s disfunkcijo ščitnice).
  3. Normalne ravni estradiola v krvnem serumu in normalnem progesteronu, vendar s prekomerno izpostavljenostjo endokrinim destruktivnim snovem.
  4. Sindrom progesteronske rezistence (npr. Pri PCOS ali endometriozah).

Znaki povečanega estrogena pri ženskah (celoten seznam simptomov):

  • preobčutljivost dojk in prsi;
  • zmanjšanje ali zmanjšanje privlačnosti;
  • povečanje telesne mase, zlasti v stegnih in dnu;
  • spremembe v menstrualnem ciklusu (kršitev periodičnosti, krči, bolečine ali migrene med menstruacijo, močne krvavitve);
  • izguba in / ali redčenje las, sprememba njihove barve;
  • težave s plodnostjo, težave pri spočetju (z nizkim progesteronom je tudi tveganje za spontani splav visoko);
  • nihanje razpoloženja, vključno z depresijo, anksioznostjo, anksioznostjo;
  • napihnjenost;
  • zadrževanje vode v telesu, zlasti v rokah, nogah in obrazu;
  • spremembe v črevesju;
  • pomanjkanje energije, utrujenost;
  • motnje v spanju / budnosti (nespečnost, zmanjšana kakovost spanja);
  • upočasnitev presnove (povečanje telesne mase, tudi če ni bilo sprememb v prehrani);
  • motnje v proizvodnji drugih hormonov (nizek testosteron, bolezni ščitnice itd.).

Ženska, ki ima povišan estrogen, ne bo nujno imela vseh znakov. Poleg tega lahko nekateri ljudje doživijo določene simptome z večjo stopnjo resnosti kot drugi. Na primer, nekatere ženske so ponavadi občutljive na povečanje telesne mase in se lahko zaradi presežka estrogenov povečajo za 50 odstotkov. Druge imajo lahko občutne motnje razpoloženja, vendar nimajo težav s težo.

Kateri so vzroki povečanega estrogena pri ženskah?

Obstajajo trije glavni razlogi (dejavniki), ki lahko povzročijo prevlado ženskega hormona:

  1. Prekomerna aktivacija estrogenskih receptorjev - nekatere snovi so lahko podobne naravnim estrogenom in aktivirajo receptorje. Na primer, ti endokrini motilci vključujejo ksenoestrogene.
  2. Prekomerna proizvodnja estrogena (povišana raven estradiola v krvi).
  3. Nizka raven hormona progesterona v telesu.

Drugi vzroki povečanega estrogena pri ženskah

Najpogostejši vzrok pretirane izpostavljenosti estrogenu v ženskem telesu je presežek maščobnega tkiva. Maščobne celice lahko dejansko povečajo raven estrogena s pretvorbo androgenov (moških hormonov) v estrogene. Ta proces se imenuje aromatizacija, je eden od glavnih načinov, da lahko ženske po menopavzi ohranijo vsebnost estrogena v telesu.

Včasih pa ta mehanizem postane problem, če je v telesu prisotna preveč maščobe (včasih je dovolj samo 5–7 kilogramov). V tem primeru se lahko prekomerni androgeni spremenijo v ženske hormone (zlasti v maščobno tkivo trebuha). Ta težava se pogosto spremeni v začaran krog, saj lahko odvečna maščoba poveča tudi krožeče androgene v telesu (kot pri PCOS).

Tako lahko povečanje telesne mase povzroči povečanje moških hormonov, kar posledično poveča količino estrogena, kar lahko vodi do nadaljnjega povečanja telesne mase in tako naprej. Ta proces lahko ustavite z izgubo telesne teže, vendar to ni vedno lahko, saj lahko visoki estrogen vpliva na druge hormone, kot so leptin in tiroidni hormoni, kar vodi do nadaljnjega povečanja telesne teže in odpornosti na izgubo.

  • Izpostavljenost ksenoestrogenom in endokrinim destruktivnim kemikalijam

Drug pogost, vendar pogosto spregledan vzrok povišanega estrogena je izpostavljenost ksenoestrogenom ali povzročiteljem endokrinih motenj. To so kemikalije, ki jih najdemo v hrani, plastiki in drugih gospodinjskih predmetih. Nekatere od teh kemikalij so lahko podobne naravnemu estrogenu, ki kroži v telesu. Ko izgledajo "podobno" hormonu, lahko delujejo na estrogenske receptorje. Telo jih začne jemati za pravi estrogen.

Te kemikalije se imenujejo "endokrine destruktivne kemikalije" (EDC), ker motijo ​​normalno delovanje hormonov v telesu. Nekateri od njih lahko podobno povzročijo poškodbe ščitnice. Te kemikalije so povsod: v kozmetiki, steklenicah, plastičnih posodah.

Vsak človek pride v stik z njimi vsak dan, vendar zaradi tega vsi nimajo hormonskih težav. Za nekatere ljudi to nima negativnega vpliva. Toda tisti, ki imajo težave, kot so jetra, ne morejo tako enostavno odstraniti škodljivih snovi iz telesa. Ti ljudje so bolj prizadeti kot drugi.

V tem primeru je treba omejiti stik s podobnimi snovmi: piti iz steklenih steklenic namesto plastike, poskusiti uporabiti naravne organske predmete in izdelke.

Progesteron in estrogen sta med seboj povezana in mora obstajati ravnovesje med njimi. Tudi z normalnim estradiolom imate lahko nizek progesteron in zato doživite simptome, povezane s prevlado estrogena. Kako pogosti je nizek progesteron? Ta hormon začne upadati hitreje kot estrogen, začenši okoli 35 let in pred menopavzo. To pomeni, da imajo mnoge (večina) žensk verjetno nizek progesteron samo zaradi svoje starosti.

V nekaterih primerih lahko to težavo reši bioidentična krema za progesteron, ki lahko ublaži simptome presežnega estrogena. Teh zdravil ne smemo zamenjevati s sintetičnimi hormoni, kot so kontracepcijske tablete. KOK ali OK lahko, nasprotno, poveča prevlado estrogena, progesteron pa lahko izboljša stanje. Če pa estrogen ni povišan zaradi nizkega progesterona, ta metoda zdravljenja verjetno ne bo delovala.

  • Sindrom progesteronske rezistence

Sindrom progesteronske rezistence je stanje, pri katerem telo postane neobčutljivo na ta hormon. V nekaterih celicah se progesteronski receptorji zmanjšajo. Da bi hormon imel učinek, je potrebna višja raven. Odpornost najdemo tudi v drugih hormonih: insulinu, leptinu. Ni povsem jasno, kako se razvija progesteronska odpornost, vendar zdravniki sumijo, da na to vpliva visoka raven estrogena.

Sindrom progesteronske rezistence je lahko težko zdraviti, vendar je znano, da se dobro odziva na bioidentično kremo progesterona.

  • Disfunkcija ščitnice, hipotiroidizem

Hipotiroidizem lahko vpliva na raven spolnih hormonov v telesu. Ščitnični hormoni so pomembni za uravnavanje telesne mase, razpoloženja, las, kože, nohtov in zdravja prebavil. Prav tako pomagajo ohraniti razmerje progesterona in estrogena. Eden od pogostih neželenih učinkov nezdravljenega hipotiroidizma je neplodnost, ki je lahko posledica nizkega progesterona.

Znano je, da hormon ščitnice stimulira sproščanje progesterona iz celic luteina. Hipotiroidizem pa lahko vodi do nizkega progesterona, neplodnosti in neravnovesja spolnih hormonov.

Poleg tega so druge študije pokazale, da imajo ženske s hipotiroidizmom več menstrualnih motenj in da trpijo zaradi subfertilnosti (zmanjšane plodnosti) v primerjavi z ženskami z normalno funkcijo ščitnice. Če se sumi na prevlado estrogena, je pomembno, da imate ščitnični test. Zdravljenje hipotiroidizma v tem primeru lahko popolnoma olajša simptome povišanega estrogena.

OBRAVNAVA ELEVATIRANIH ESTROGEN V ŽENSKIH

  • Sprememba prehrane

Pravilna prehrana z zvišanim estrogenom pri ženskah je prvi korak k okrevanju. Strokovnjaki svetujejo, da se osredotočite na naravno ekološko hrano in v prehrano vključite več križnic (različne vrste zelja, redkev, redkev). Ta zelenjava vsebuje indol-3-karbinol, ki pomaga telesu povečati presnovo estrogena. Estradiol se presnavlja v več presnovkov estrogena, od katerih so nekateri bolj koristni kot drugi. Zelenjava iz družine zelja poveča število uporabnih metabolitov in zmanjša negativne.

  • Fiber kot del prehrane

Za dobro prebavo in zdravje srca morate v vsakodnevno prehrano vključiti vsaj 20 do 30 gramov vlaknin. Prehranska vlakna in hrana, bogata z vlakni (sadje, zelenjava, stročnice, semena, cela zrna), pomagajo odstraniti odvečne maščobe in holesterola iz telesa, prav tako pa zmanjšajo visok estrogen, kar lahko zmanjša tveganje za razvoj raka dojke. Študija iz leta 2007 je pokazala, da povečanje vnosa vlaken iz sadja in zrn ima pomembno vlogo pri zmanjševanju ravni ženskih hormonov in tveganja za bolezni, povezane s hormoni, vključno z rakom dojke.

Študija iz leta 2004 je pokazala, da so ženske, ki so uživale manj maščobnih živil in vsaj 29 gramov vlaknin na dan med letom, znižale raven estradiola v krvi.

Fiber prav tako pomaga, da se ne počuti več lakote in izgubi prekomerno telesno težo, kar lahko povzroči diabetes in hormonsko neravnovesje.

Nekateri dodatki lahko povečajo presnovo estradiola in / ali neposredno zmanjšajo simptome povišanega estrogena. Dodatki, kot so DIM, maca root, cink, kalcijev d-glukarat in ashwagandha so še posebej koristni.

Vaje, še posebej trening moči, pozitivno vplivajo na ravnovesje hormonov v telesu. Poleg tega je za ženske koristno, da spremenijo vrsto telesne aktivnosti glede na fazo cikla. Ko so ravni testosterona visoke (1-14 dni cikla), je bolje, da se osredotočite na trening za moč. Ko je testosteron nižji (20–28 dni cikla), se lahko osredotočite na manj intenzivne vaje, kot so joga ali pilates.

Odstranjevanje stresa je pomembno za uravnavanje tako estrogena kot progesterona. Akutni stres lahko povzroči strmo naraščanje ravni spolnih hormonov in kortizola, kronična pa lahko povzroči sindrom odpornosti.

  • Bioidentična krema za progesteron

Naravna krema za progesteron deluje dobro, če ima ženska pomanjkanje tega hormona, kar povzroča povečanje estrogena. Ne smemo pozabiti, da je to zdravilo, čeprav je na voljo in je na voljo na tržišču, močan hormon, zato ga ni treba pretirano uporabljati brez posvetovanja z zdravnikom.

Estrogen se presnavlja v jetrih, zaradi pravilnega delovanja tega organa se je mogoče izogniti presežku ženskega hormona. Bolezni maščobnih jeter zaradi prekomerne telesne teže lahko povzročijo poškodbe organov in motijo ​​postopek razstrupljanja.

Delo ščitnice je pomembno za ravnovesje spolnih hormonov, toda drugi hormoni lahko prispevajo tudi k različnim boleznim. Pri prevladi estrogena je priporočljivo preveriti delovanje testosterona, insulina, leptina in ščitnice.

  • Ksenoestrogeni in kemični hormonski analogi

Sprejemanje sintetičnih hormonov je zaželeno preprečiti. Z zvišanim estrogenom lahko žensko stanje izboljša zavrnitev peroralnih kontraceptivov. Sintetična zdravila niso bio-identična in lahko povzročijo težave z normalno presnovo hormonov in celo blokirajo ali upočasnijo njihovo normalno proizvodnjo.

Povišan estrogen pri ženskah - definicija, načini za njegovo zmanjšanje

Povišan estrogen pri ženskah je zelo pogost pojav, saj so v diagnozi zabeležene zvišane vrednosti. Takšne spremembe se kažejo v fizičnem in moralnem statusu, ki povzroča različne bolezni v ženskem telesu.

Učinek hormona na žensko telo

Hormonsko ozadje ženske v življenju se spreminja. Med puberteto se poveča estrogen, saj so odgovorni za pravilnost menstrualnega cikla, proizvodnjo maziva za genitalije.

Estrogen vpliva tudi na nastanek sekundarnih spolnih značilnosti pri ženskah (razširitev kolka, izboljšanje kože, las, povečanje v mlečnih žlezah). Z nastopom menopavze se izrazito zmanjša proizvodnja hormonov, kar se jasno kaže v splošnem stanju ženske.

Zanimiv video: Estrogen. vplivajo na zdravje žensk

Pomanjkanje estrogena v obdobju menopavze spremljajo simptomi, kot so pomanjkanje menstruacije, povečana suhost v nožnici, krhki nohti, dlake, pojav pogostih naval, gubic, starostnih madežev na koži, oslabitev kostnega tkiva.

Med nosečnostjo je opaziti povečanje estrogena pri ženskah, saj bi moralo hormonsko ozadje zagotoviti normalen razvoj bodočega otroka in odpraviti morebitne prirojene nepravilnosti.

Estrogen je enakomerno uravnotežen s progesteronom, saj ti dve hormoni zagotavljata normalno delovanje reproduktivnega sistema pri ženskah. Če pride do nastanka estrogena v drugih organih (jetra, nadledvične žleze, maščobna vlakna, možgani), se ta pojav imenuje estrogenska dominacija.

Učinki na telo s povišanim estrogenom

Povišane vrednosti estrogena v telesu imajo negativne učinke na telo. Zaradi visokih stopenj je motena aktivnost endokrinih sistemov, kar vodi v zmanjšanje presnovnih procesov v telesu in povzroča nastanek različnih bolezni.

Prekomerni hormon lahko povzroči takšne bolezni v telesu:

  • Onkološke formacije v maternici;
  • Diabetes mellitus;
  • Tromboza;
  • Krči za noge;
  • Ženska neplodnost;
  • Kršitev menstrualnega ciklusa;
  • Druge bolezni vitalnih organov.

Z naraščanjem estrogena v telesu mora ženska odkriti sumljive simptome, se posvetovati z zdravnikom, se testirati in prejeti ustrezno terapijo. Hkrati lahko vrednosti indikatorjev določimo le z laboratorijsko preiskavo krvi.

Zanimiv video: Kako odstraniti dodatne estrogene iz telesa. Celuloza

Vzroki povišanega hormona

V sodobni medicini se pogosto diagnosticira presežek estrogena, kot tudi stalna uporaba izdelkov, ki vsebujejo sintetične analoge hormona, različnih pesticidov in herbicidov.

Soja je naravni rastlinski proizvod, ki vsebuje estrogen, zato se lahko z redno uporabo znatno poveča raven hormona v telesu. Te dejavnike je treba upoštevati, če ima ženska povišane vrednosti.

Gospodinjski izdelki, različna čistila, pohištvo, plastični izdelki so sestavljeni iz kemikalij (endokrinih motilcev), ki oddajajo škodljive pare in prispevajo k povečanju estrogena.

Povišanje hormona lahko povzročijo naslednji spodbujevalni dejavniki:

  • Dolgotrajna uporaba nekaterih zdravil (hormonskih zdravil);
  • Zloraba slabih navad (alkohol, cigarete);
  • Trajno zvišan krvni tlak;
  • Kardiovaskularne bolezni;
  • Diabetes mellitus v progresivni obliki;
  • Močne živčne motnje in stres.

Statistični podatki kažejo, da ima večina žensk, več kot 50%, po 30 letih starostno dominacijo. Mnogi sploh ne vedo za kršitve, tako da, če obstaja nekaj nelagodja, potem se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti raziskave za natančno diagnozo.

Značilni simptomi povišanega estrogena

Telo signalizira spremembe, zato se z zvišanjem estrogena pojavijo značilni simptomi, o katerih je podrobno razpravljalo na spodnjem seznamu.

  1. Ostra sprememba teže. Če se začne ženska z običajnim ritmom življenja brez prenajedanja, se pojavi prekomerna telesna teža, taki simptomi lahko kažejo na povečanje ravni estrogena. Hkrati se teža ne zmanjša niti z rednimi telesnimi aktivnostmi in prehranjevanjem.
  2. Kršitev pravilnosti menstrualnega ciklusa. Pri normalnem ženskem zdravju se menstruacija začne občasno vsakih 28–29 dni. Če pride do pomanjkanja razrešnice ali so zelo redki, se je potrebno posvetovati z ginekologom.
  3. Povečana občutljivost mlečnih žlez. Ženske prsi se takoj odzovejo na spremembe v hormonskem ozadju v telesu, zato se med menstruacijo znatno poveča (v tem obdobju se raven estrogena dvigne). Opazovanje takšnih simptomov nenehno zahteva potrebne raziskave v bolnišnici, da se določi razmerje med ženskimi hormoni.
  4. Bolečina v prsnem košu. Povečan presežek estrogena povzroča občutljivost in občutljivost mlečnih žlez, za katere je značilno, da so v primeru nenamernega stika neprijetni. V tem primeru je splošno stanje žensk podobno začetku nosečnosti, v kateri se mlečne žleze odzovejo tudi na najmanjše gibanje telesa.
  5. Moralna sprememba. Povišane ravni estrogena vplivajo na psiho-emocionalno razpoloženje žensk, saj lahko opazimo simptome, kot sta razdražljivost, živčnost in solzenje. V ozadju izzivanja znakov je depresija v depresijo in dolgotrajne živčne okvare.
  6. Pojav migrene. Pogosti glavoboli lahko povzročijo različne bolezni, vendar če je nelagodje stalno prisotno, je verjetno, da ima ženska višjo raven estrogena. Da bi ugotovili točen vzrok, morate opraviti test krvi za razmerje med hormoni.
  7. Izpadanje las Pri povečanem estrogenu pri ženskah se poveča izguba las. Na primer, pri česanju so cele grozde, ki padejo prosto. Ta simptom lahko kaže na pomanjkanje drugih snovi, zato se je treba posvetovati z zdravnikom.
  8. Slab spomin je lahko tudi znak povišanega estrogena. Če ženska pozabi pomembne datume, stvari v prevozu, izgubi predmete, potem bi morala iti na študijo o hormonih. Hitra izguba zavesti je značilna za Alzheimerjevo bolezen, ki se razvije v ozadju hormonskega neravnovesja.
  9. Kršitev nočnega spanja. Zvišana raven estrogena blokira normalno proizvodnjo melanina, ki povzroča nespečnost in živčno napetost v telesu. Z zmanjšano vrednostjo progesterona, hormon, odgovoren za mir, prav tako preneha biti proizveden v pravi količini.
  10. Kronična utrujenost telesa. S takimi simptomi se v telesu začnejo pojavljati različne spremembe, ki lahko povzročijo razvoj številnih bolezni. Če obstajajo stalni znaki pomanjkanja spanja, razdražljivosti, apatije, je priporočljivo opraviti ustrezne teste.

Kako zmanjšati raven estrogena?

Da bi odpravili povišane vrednosti estrogena, zdravniki priporočajo, da upoštevate spodnja priporočila.

  1. Omejite uživanje alkohola. Razpad hormonov se pojavi v jetrih, zato lahko motnje v delovanju tega organa povzročijo hormonsko neravnovesje. Da bi preprečili pojav bolezni, je bolje ne zlorabljati alkoholnih pijač (največ 1 steklo na teden).
  2. Uživanje hrane organskega izvora. Izdelki z visoko vsebnostjo umetnih nadomestkov in aditivov negativno vplivajo na hormone in prispevajo k motnji endokrinega sistema. V dnevni prehrani morajo prevladati sveža zelenjava, sadje, hrana naravnega izvora.
  3. Največji vnos vlaken. Za zmanjšanje povišanega estrogena v dnevni prehrani morajo prevladovati sveže sadje, zelenjava, oreški, žita, stročnice. Celuloza pomaga izločati od telesa odvečne toksine in odpadke ter združuje hormonske proste radikale.
  4. Uporaba izdelkov, ki vsebujejo probiotike. Pojavnost dysbacteriosis v črevesju grozi s spremembo hormonskih ravni in povečanim estrogenom. Zato uživanje hrane z vsebnostjo naravnih probiotikov (fermentirani mlečni izdelki, kislo zelje, kvas, kisle kumare, tofu sir) prispeva k normalizaciji mikroflore in zagotavlja zdravje žensk.
  5. Odpravljanje uživanja živil, ki vsebujejo naravne estrogene. Da bi odpravili zaužitje rastlinskega hormona v telesu, je najbolje, da v prehrano vnesete jagode, hruške, jabolka, oves, ječmen, lanena semena v zmerni količini.
  6. Ohranjanje uravnotežene prehrane. Pravilna prehrana zagotavlja normalizacijo hormonskih ravni, ki zahtevajo normalizirano količino cinka, magnezija in vitamina B6. Ti elementi so v goveji jetri, morski ribi, fižolu, oreščkih, svinjskem, jagnječjem, morskem ohrovtu, grahu, ječmenih drobtinah.
  7. Redni vnos eteričnega olja rožmarina. Ta izdelek zagotavlja normalizacijo estrogena v krvi in ​​znatno zmanjšuje količino estradiola, ki je bolj agresiven. V tem primeru orodje zlahka odpravi druge negativne manifestacije kršitve hormonskega razmerja.
  8. Izključitev izpostavljenosti ksenoestrogenom (škodljivim snovem), ki jih vsebujejo gospodinjske kemikalije, izdelki iz plastičnih mas, drugi sintetični izdelki. Kot priporočila je treba omejiti interakcije s temi spojinami.
  9. Prepoved pogostih pojavov stresa in živčnih motenj, saj takšne razmere prispevajo k povečanju estrogena in zmanjšanju proizvodnje progesterona. Potrebno je dati telesu maksimalni počitek in se skušati izogniti neprijetnim posledicam.

Video: Kako doseči normalno raven estrogena brez zdravil in hormonov

Kateri zdravnik naj stopi v stik?

Hormonske motnje v ženskem telesu je treba zdraviti, saj povišane ravni estrogena lahko povzročijo različne zaplete v telesu. Če ugotovite sumljive simptome, se posvetujte z endokrinologom, ki bo ugotovil morebitne težave v ščitnici in predpisal ustrezno zdravljenje.

Če se simptomi manifestirajo v reproduktivnem sistemu, je potrebno posvetovanje z usposobljenim ginekologom in imenovanje potrebnih raziskav. Glavna metoda za določanje razmerja hormonov v telesu je laboratorijska analiza krvi iz vene.

Ženske preglede

Dragi bralci, vaše mnenje je za nas zelo pomembno - zato bomo z veseljem prejeli povratne informacije o simptomih, vzrokih, zdravljenju in učinkih povečanega estrogena pri ženskah v komentarjih, bodo koristni tudi drugim uporabnikom!

Vedno sem imel slabo stanje in kronično utrujenost v telesu. Odločil sem se pregledati telo, vendar se je izkazalo, da imam motnjo v endokrinem sistemu. Hkrati je bila zaznana povišana vsebnost estrogena. Zdravnik je predpisal zdravljenje in zdaj poskušam popolnoma spremeniti svoj način življenja in se reorganizirati le za zdravo prehrano brez umetnih živil.

Irina

Ja, tudi jaz sem povečal estrogen na podlagi podhranjenosti. Stalni čipi, soda. Ne samo, da se je pojavila dodatna teža, zato tudi hormoni niso normalni. Takoj pregledal svojo prehrano in odstranil vse škodljive izdelke. Zdaj vodim le zdrav način življenja in v prihodnosti načrtujemo z možem otroka.

Presežek estrogena pri ženskah: 10 simptomov

Zdravstvena ekologija: Estrogen je bistven za pravilno delovanje telesa. Ko so vsi hormoni uravnoteženi, telo deluje tako, kot bi moralo, vendar se pri presežku hormonov pojavijo različni problemi. Kljub temu, da je estrogen znan kot "ženski" hormon, njegov presežek negativno vpliva na moške.

Zakaj obstaja presežek estrogena

Estrogen je potreben za pravilno delovanje telesa. Ko so vsi hormoni uravnoteženi, telo deluje tako, kot bi moralo, vendar se pri presežku hormonov pojavijo različni problemi. Kljub temu, da je estrogen znan kot "ženski" hormon, njegov presežek negativno vpliva na moške.

Pri ženskah se estrogen proizvaja v jajčnikih, v patoloških stanjih pa pogosto nastanejo maščobne celice, posteljica, jetra, nadledvične žleze, možgani in mišice. On je odgovoren za menstrualni cikel, razvoj sekundarnih spolnih značilnosti in celo za nastanek kosti.

Skupaj s kalcijem in vitaminom D obnavlja kosti, zato se njegova raven z leti bistveno zmanjša.

Estrogen vpliva tudi na debelino in moč sten vagine, koagulacijo krvi, spodbuja tvorbo vaginalnih maziv in številne druge telesne funkcije, ki vplivajo na mišice medenice, lase in kožo.

Ženska ves čas svojega življenja spreminja hormonsko ozadje: od pubertete do nosečnosti do menopavze. Nastajanje estrogena se zmanjšuje z nastopom menopavze, kar vodi do simptomov, kot so vroče utripa, suha vagina in izguba spolne želje.

In kaj se zgodi, ko telo proizvede preveč estrogena?

Možni vzroki presežnega estrogena:

Ravni estrogena naraščajo z začetkom pubertete in nosečnostjo. Včasih pa se v normalnem obdobju življenja pojavi presežek estrogena.

Obstajata samo dva razloga za kopičenje estrogena v telesu: bodisi samo telo proizvaja preveč, bodisi ga dobivamo iz okolja in hrane.

Če je raven estrogena visoka v primerjavi z drugimi hormoni, se to stanje pogosto imenuje dominacija estrogena, ker en hormon dominira nad drugim. Pogosta motnja je prevlada estrogena nad progesteronom, še enim hormonom, ki uravnava tudi menstrualni ciklus.

Presenetljivo je, da kopičenje presežnega estrogena ni tako težko razložiti, ker smo v živilih, ki vsebujejo strupene pesticide, herbicide in rastne hormone, nenehno izpostavljeni estrogensko podobnim spojinam.

Veliko vsakdanjih gospodinjskih izdelkov, ki jih uporabljamo, vključno s plastiko, kot so BPA, detergenti, kozmetika, pohištvo in preproge, vsebujejo endokrine motnje - kemikalije, ki posnemajo estrogen.

Ti toksini vodijo do povečanja telesne mase, ki služi kot spodbuda za proizvodnjo več estrogena iz lastnih maščobnih celic.

Farmacevtski hormoni, ki se uporabljajo pri hormonskem nadomestnem zdravljenju (HRT), vodijo tudi v presežek estrogena, ne glede na to, ali jih vzamemo sami ali jih uporabimo iz pitne vode.

Vedite, da obstajajo tudi izdelki z visoko vsebnostjo nekaterih vrst fitoestrogenov, na primer soja.

Obstajajo tudi drugi vzroki presežnega estrogena, vključno z:

Pretirana uporaba alkohola;

Visok krvni tlak;

Glede na vse to ni presenetljivo, da alarmantni kazalniki dominacije estrogena kažejo najnovejše statistične podatke: več kot 50% žensk, starih 35 let in več, trpi za presežkom estrogena.

Poglejmo nekaj znakov prevlade estrogena:

1) Dobite na teži, čeprav niste spremenili svojega načina življenja

Ne preobremenjujte se, ne kolesite ves dan na kavču. Ampak še vedno, brez razloga, pridobivanje teže, zlasti v medenični regiji - to je eden od glavnih simptomov presežnega estrogena.

Prav tako pogosto trpijo napihnjenost in ne morete izgubiti telesne teže, tudi če znatno zmanjšate kalorije, jejte zdravo hrano in redno vadite. Vse to je zato, ker telo ne more uravnotežiti hormonov, kajti šele nato boste izgubili težo in ohranili idealno težo.

2) Imate nepravilen menstruacijski ciklus

Obstaja veliko razlogov, zakaj menstruacija nastopi prej ali kasneje kot v vašem obdobju, med njimi pa je tudi visoka raven estrogena. Če je vaš cikel vedno na urniku in nenadoma postane nestabilen (razen nosečnosti), je to lahko posledica presežka estrogena.

Menstrualno obdobje je skrbno nadzorovano s hormoni in s povečanjem ravni izven normalnega območja se celoten proces izgubi.

3) Vaše prsi so preveč občutljive ali otečene.

Mnoge ženske doživljajo spremembe v prsih med menstrualnim ciklusom in med nosečnostjo. Prsni koš je zelo občutljiv na hormonske spremembe. Če vam prsih boli, zlasti okoli bradavičk in prednjega dela prsnega koša, ali če opazite, da so otekle več kot običajno, morate preveriti raven estrogena.

4) boleče prsi

Pri presežku estrogena in nizkih koncentracijah progesterona pride do tako imenovanega fibrocističnega stanja. Postane občutljiva in celo boleča, običajno na zgornji ali bočni strani prsnega koša. S temi znaki se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom, da se izognete pojavu tumorja in drugih sprememb v prsih.

5) Preveč ste čustveni

Estrogen vpliva na mnoge sisteme našega telesa. Duševno stanje in čustva niso izjema. Med ICP ste verjetno neuravnoteženi in vznemirjeni. Takšna nihanja razpoloženja so posledica hormonov. Pri presežku estrogena ženske doživijo depresijo, napade panike, anksioznost, nepojasnjeno jezo in tako naprej.

6) Imate pogoste glavobole.

Ženske so bolj nagnjene k glavobolom in migreni zaradi svojega reproduktivnega sistema in nihanja ravni estrogena. Z močnim odstopanjem estrogena od progesterona se pogosto pojavijo glavoboli.

Na razvoj glavobola vplivajo številni dejavniki, vključno z genetiko in prehrano, pri ženskah pa je presežek estrogena glavni dejavnik, ki prispeva k pojavu kroničnih glavobolov in menstrualnih migren.

Pred nastopom pubertete so migrene približno enake pri dečkih in deklicah, po zorenju pa se pojavijo pri dekletih s frekvenco 3: 1.

7) Vaši lasje padejo ven

Mnogi menijo, da so moški bolj nagnjeni k izpadanju las, vendar to ni pošteno. Pri presežku pomanjkanja estrogena in progesterona ženske izgubijo lase manj kot moški. Ampak ne hitite kriviti hormonov v vsem. Vse je odvisno od tega, koliko las ste izgubili in koliko časa.

Izpadanje las je odvisno od številnih dejavnikov: genetske predispozicije, življenjskega sloga, prehrane in splošnega zdravja, ne glede na to, ali sprejemate ukrepe za rešitev tega problema ali ne.

8) "Maiden's Memory"

Ali poznate ta šaljiv izraz? Če opazite, da se spomin sesuje veliko pogosteje kot prej, na primer, pogosto izgubite ključe od avtomobila, pustite telefon na delovnem mestu, potem je to lahko napaka estrogena.

Nizke ravni estrogena so pogosto povezane z Alzheimerjevo boleznijo in izgubo spomina, znanstveniki pa so ugotovili, da presežek estrogena povzroča tudi težave pri pomnjenju, čeprav natančen vzrok tega pojava še ni znan.

9) Imate nespečnost

Estrogen je stimulans možganov, saj se ta hormon lahko obravnava kot eksotoksin. Zato ženske, ki jemljejo veliko estrogena, doživljajo grozno depresijo in nespečnost, ko jo nenadoma prenehajo jemati.

Eden od znakov presežnega estrogena pri ženskah se lahko šteje za nezmožnost, da se ustavi, naj bo to delo, šport ali samo pogovor.

Tudi zmerno prevladovanje estrogena povzroča težave s spanjem, saj presežek tega hormona zmanjšuje nastajanje melatonina. Torej, če imate veliko estrogena in premalo progesterona (hormona, ki pomaga umiriti), potem ste zagotovljeni nespečnost.

10) Čutite se izčrpani

Pomanjkanje spanja zlahka vodi v občutek popolne izčrpanosti. Seveda, v tako zaposlenem svetu, ko se mnogi od nas vsak dan soočajo z dolgim ​​seznamom odgovornosti, se mnogi utrudijo, vendar to ne pomeni vedno estrogenske prevlade.

Če opazite, da se veliko pogosteje utrudite, doživite druge simptome, o katerih smo govorili, morda imate presežek estrogena.

Zavedajte se, da prevlada estrogena poveča tveganje za resne zdravstvene težave, vključno z visokim krvnim tlakom, depresijo, rakom maternice, dojkami in endometrijem ter endometriozo.

Še ena pomembna podrobnost: raven estrogena je treba občasno spremljati, saj njena raven nenehno niha.

Torej, kaj lahko naredimo, da se estrogen vrne v normalno stanje?

Omejite vnos alkohola.

Ker je jetra odgovorna za presnovo estrogena, jo je treba skrbno paziti. Alkohol ovira delovanje jeter, kar lahko povzroči nastanek estrogena.

Pitje več kot ene alkoholne pijače na dan pri ženskah povečuje tveganje za raka na dojki.

Jejte ekološko pridelano hrano.

Anorganski proizvodi vsebujejo veliko pesticidov in kemikalij, vključno s tistimi, ki delujejo kot estrogen v telesu ali endokrini motilci. Kupujte naravne proizvode pogosto, tako da vaše telo ne absorbira hormonov, antibiotikov in kemikalij.

Jejte več vlaken.

Netopna vlakna se vežejo na presežek estrogena v prebavnem traktu in se nato izločijo iz telesa. Fiber vpliva tudi na sestavo črevesnih bakterij, zmanjšuje kopičenje in ponovno absorpcijo prostega plavajočega estrogena. Dobri viri vlaknin so sadje in zelenjava, oreški, semena in posušeni fižol.

Jejte več probiotikov.

Neuravnoteženost zdravih bakterij, znanih kot probiotiki in »slabe« ali nezdrave bakterije, lahko ne samo ogrozi prebavo, temveč tudi prepreči pravilno odstranitev presežnega estrogena iz telesa v prebavnem traktu.

Jejte več probiotičnih živil: kimchi, kislo zelje, jogurt in kombucha, ali jemljite probiotične dodatke.

Šibki fitoestrogeni proizvodi.

Ti izdelki preprečujejo učinek presežnega estrogena: lanenega semena, ovsa, ječmena, hrušk, jagod in jabolk.

Sledite uravnoteženi prehrani.

Vsi potrebni vitamini in minerali pomagajo uravnavati raven hormonov. Telo potrebuje zadostno količino vitamina B6, magnezija, cinka in nekaterih drugih hranil, da podpre normalne ravni hormonov in delovanje encimov, ki uravnavajo testosteron in estrogen.

Eterično olje rožmarina.

Menijo, da lahko to olje uravnava raven estrogena tako, da spodbuja pretok krvi v možgane, spodbuja pravilno delovanje ščitnice in krepi imunski sistem.

Ta močan antioksidant spodbuja rast las, izboljšuje spomin in lajša bolečine v mišicah, kar pomeni, da se lahko bori z nekaterimi simptomi dominacije estrogena.

100% čisto olje rožmarina vpliva tudi na inertne hormone estrogena. Strokovnjaki Univerze Rutgers so ocenili učinek izvlečka rožmarina na laboratorijske miši in ugotovili, da prehrana z 2% olja rožmarina povečuje oksidacijo in glukuronidacijo jetrnih mikrosomov, proces, povezan s presnovo ksenobiotika.

To se zlasti odraža v estradiolu in estronu v maternici. Estradiol velja za agresivno obliko estrogena.

Izogibajte se izpostavljenosti ksenoestrogenom.

Ksenoestrogeni posnemajo učinek estrogena, najdemo jih v kozmetiki, plastiki, kontracepcijskih tabletah in drugih izdelkih. Omejite izpostavljenost tem škodljivim snovem.

Top